はじめまして、ASICS愛好家の山岸です。自己紹介はこれくらいにして、早速本題に入りましょう。
武蔵野の森公園とは
https://www.tokyo-park.or.jp/park/musashino-no-mori/index.html
武蔵野の森公園は、調布市・府中市・三鷹市の市境に位置する、自然豊かな公園です。
公園内にはテニスコート・野球場・ソフトボール場・サッカー場・ラグビー場があるほか数多くの運動器具や遊具が設置されていて、子供からお年寄りまで多くの人に親しまれています。
今回は、そんな武蔵野の森公園を起点としたオススメのジョギングコースを3つ紹介していきます。
コースその1 武蔵野の森公園内周コース
- 距離：2000m
- 路面：舗装路 一部土
まずは公園内で完結するコースから。このコースは1周2000mと非常に手軽な距離であり、園内のため信号待ちや自動車・自転車との衝突リスクがほとんどないことが最大の魅力です。いつもかけ声が絶えない運動場を横目に、春は桜吹雪を浴びながら回るこのコースは、これから陸上を始める人に一番オススメできるコースです。
コースその2 武蔵野の森公園・野川公園横断コース
- 距離：3500m + α
- 路面：舗装路・不整地
都内有数の広さを誇る野川公園の南端は、武蔵野の森公園北端から僅か200mほどしか離れておらず、簡単に行き来することができます。
このコースの特徴は、道中の分岐が多く距離の調整が出来ることです。図中オレンジの線を追加で走れば、もととなる青線のコースから距離を追加できます。さらに、図の上の部分にある赤線の部分は、クロカン(不整地：舗装されておらず起伏の激しい場所)のトレーニングを積むことが出来、普段使わない筋肉を鍛えるのに役立ちます。雨の日は道がぬかるみやすくなること、秋は銀杏の強い匂いがすることにはご注意下さい。
コースその3 味の素スタジアム経由 武蔵野の森公園外周コース
- 距離：5700m
- 路面：舗装路
最後に紹介するのは、武蔵野の森公園の外側をグルッと回るコースです。道中には味の素スタジアムがあり、走っていると時折会場からの歓声が聞こえてきます。なんだかこちらまで応援されてる気分になれますね？さらに、このコースは走っているときにほぼ何も考えずに走れます。コース図を見て下さい、ほぼずっと直線です。心をカラッポにして思いっきり走りたいときに選んでみて下さい。ただし、くれぐれも歩行者にはご注意を。一部歩道の狭い区間があります。
おわりに
今回の記事の作成にあたり、3つのジョギングコース全てを走ることで正確な距離を測定してきました。陸上を愛する皆さん、武蔵野の森公園に立ち寄った際は、是非走ってみて下さい。最後までお読みいただきありがとうございました。